BØKER & BOKSERIER

Vil du bli en bedre løper?

Vil du bli en hurtigere, gladere, slankere eller mer utholdende løper? Eller vil du bare overtale deg selv til å komme i gang med løpetrening?

Uansett hvilke ambisjoner du har, gir Løperens Nye Håndbok deg mange uunnværlige fakta som kan gjøre det mye enklere for deg å nå de målene du har satt deg.

Boken gir deg blant annet forslag til hvordan du kan variere treningen, skape overraskende gode resultater med pulsklokken og holde på motivasjonen og løpegleden. Du får dessuten en rekke konkrete verktøy som er klar til bruk neste gang du snører på deg løpeskoene. Treningsprogrammer, pulsformler og mye mer.

Se Tilbud


Drømmer du om en mer velformet kropp?

Drømmer du om en mer velformet kropp? Flat mage? Å kunne spise mer uten å legge på deg? Gå ned de siste gjenstridige kiloene én gang for alle? Bli sunnere og sterkere i hverdagen? Eller få et bedre forhold til din egen kropp?

Uansett hvilke ambisjoner du har, kan styrketrening hjelpe deg med å nå målet ditt hvis du griper det riktig an. I FORMs nye bok Styrketrening for kvinner gjør det enkelt for deg ved å gi deg alle de verktøyene, øvelsene og programmene du har bruk for.

Alle øvelser kan utføres hjemme med et minimum av utstyr, og du får utførlige instruksjoner i hvordan du utfører dem korrekt. Programmene sikrer at du hele tiden gjør fremskritt, også når du er over begynnerstadiet.

Se Tilbud

Bestseller!

Norges store GJØR DET SELV-LEKSIKON er det første og eneste oppslagsverket som trinn for trinn viser deg hvordan du selv kan klare alle fornyelser og reparasjoner i boligen din!

"Lær det av fagfolk". Det er vårt motto og din garanti for kvalitet og et godt resultat.

I Norges store GJØR DET SELV-LEKSIKON kan du få hjelp til alt, uansett hvilket prosjekt du går i gang med. Stort eller smått.

Se Tilbud